Körperfett-Rechner

Im Vergleich zum BMI wird bei der Brechnung des Körperfettanteils die Fettverteilung (Bauch und Nacken) berücksichtigt und ist somit in Bezug auf das Körperfett genauer als der BMI.

Körperfettanteil berechnen

Körpergröße in cm
Bauchumfang in cm
Halsumfang in cm
Hüftumfang in cm (nur Frauen)
Geschlecht

Dein Körperfettanteil liegt bei 0,00 %

Körperfett-Tabelle Frauen

Alter niedrig normal hoch sehr hoch
20 - 39 < 21% 21 - 32,9% 33 - 38,9% > 39%
40 - 59 < 23% 23 - 33,9% 34 - 39,9% > 40%
60 - 79 < 24% 24 - 35,9% 36 - 41,9% > 42%


Körperfett-Tabelle Männer

Alter niedrig normal hoch sehr hoch
20 - 39 < 8% 8 - 19,9% 20 - 24,9% > 25%
40 - 59 < 11% 11 - 21,9% 22 - 27,9% > 28%
60 - 79 < 13% 13 - 24,9% 25 - 29,9% > 30%


Formel Körperfettanteil

Der Körperfettanteil-Rechner verwendet eine Formel die von der US Navy entwickelt wurde - um schnell und ohne großen Hilfsmittel der Körperfettanteil zu bestimmen.

US Navy Formel für Männer

Formel Körperfettanteil Männer


US Navy Formel für Frauen

Formel Körperfettanteil Frauen