BMI Rechner

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Dein BMI Rechner
Gebe deine Körpergröße (in cm) und dein Körpergewicht (in kg) an und drücke auf BMI berechnen.

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?

Der Body-Mass-Index ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts in Relation zur Körpergröße. Der BMI ist lediglich ein grober Richtwert, den der Anteil an Körperfett und Muskulatur wird bei der Berechnung nicht berücksichtigt.


BMI Tabelle

Wenn du deinen individuellen Body Mass Index berechnet hast, kannst du den Werte in der BMI Tabelle überprüfen, wo du mit deinem Gewicht stehst. Die BMI Tabelle basiert auf die Kategorisierung der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Der Normalbereich liegt zwischen 18,5 und 24,9 kg/m².

KategorieBMI (kg/m²)
Untergewicht< 18,5
Normalgewicht18,5 - 24,9
Leichtes Übergewicht25,0 - 29,9
Adipositas I30,0 - 34,9
Adipositas II35,0 - 39,9
Adipositas III> 40,0


BMI Formel

Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht dividiert durch die Körpergröße² und wird in kg/m² angegeben.

BMI Formel
Formel für die Berechnung des BMI.


Was kann der BMI nicht?

Der BMI ist nur ein grober Richtwert und kann zwischen Muskel- und Fettmasse nicht unterscheiden. Bei Bodybuilder, die einen hohen Anteil an Muskelmasse besitzen, ist die BMI Kategorisierung nach der WHO BMI Tabelle nicht möglich. Grundsätzlich sollte der BMI immer nur als grober Indikator dienen. Eine Alternative zum BMI ist der Körperfettanteil den Du hier berechnen kannst.


BMI Tabelle für Frauen

Idealer BMI für Frauen in Abhängigkeit vom Alter:

AlterNormalgewicht / BMI (kg/m²)
16 - 2419 - 24
25 - 3420 - 25
35 - 4421 - 26
45 - 5422 - 27
55 - 6423 - 28
65 - 9025 - 30


BMI Tabelle für Männer

Idealer BMI für Männer in Abhängigkeit vom Alter:

AlterNormalgewicht / BMI (kg/m²)
16 - 1819 - 25
19 - 2421 - 26
25 - 3422 - 27
35 - 5423 - 28
55 - 6424 - 29
65 - 9025 - 30